在愛情中，你缺乏安全感嗎?近日，社交平臺探探面向18-35歲的用戶發放問卷，針對“戀愛中的安全感”進行調研。調研結果顯示，44.1%受訪者覺得自己在愛情里“沒有”安全感，43.3%覺得自己“時好時壞”，僅12.6%受訪者覺得自己在愛情中“有”安全感。

　　女性比男性更缺乏戀愛安全感

　　分性別數據顯示，男性受訪者比女性受訪者在戀愛中的安全感更高。24.8%的男性受訪者覺得自己在愛情中“有”安全感，女性這一數字僅有10.3%;31.1%的男性受訪者覺得自己在愛情中“沒有”安全感，女性這一數字則高達46.6%;男性和女性受訪者覺得自己在愛情中的安全感“時好時壞”的比例分別為44.0%和43.1%，性別差異不大。

　　女性在戀愛中更缺乏安全感，或有歷史文化遺留的原因。在長達幾千年的歷史中，女性和男性的關系并不是平等戀愛，男性擁有財產和職業、行動自由，是家庭和男女關系中的主導者，而女性經濟社會地位較低，生活范圍也有限，因此愛情對她們的重要性高于男性。這種對愛情的重視和關注，以及社會文化對男性的寬容，都可能影響到女性的安全感。

　　此外值得注意的是，在本次調研中，一線城市受訪者對自己愛情安全感的評價是最高的。15.3%一線城市受訪者選擇“有”安全感，高于整體數據12.6%;一線城市選擇“沒有”安全感的受訪者占比為39.8%，也低于整體數據44.1%。這有可能是因為一線城市年輕人工作壓力更大、生活節奏更快，更多精力放在自我發展上，對親密關系的關注度相對較低，因此在愛情安全感上的感知也略低于整體數據。

　　“冷處理”最傷害愛情中的安全感

　　安全感和戀人的表現有關系嗎?哪些因素會損害戀愛中的安全感?本次調研顯示，被問及“對方的哪些表現會降低你的安全感”，選擇人數占比最高的Top3負面因素分別是“冷處理”(80.7%受訪者選擇此項);“責備你，認為你在作”(56.8%);提出分手(37.6%)。

　　其中，”冷處理”是傷害安全感的top1因素。高達80.7%的受訪者表示“冷處理”會降低自己的安全感，其中63.5%男性受訪者選擇此項，女性為83.8%。這也提醒戀愛中的男女，要時刻注意，對戀人缺乏安全感的表現千萬不要冷處理、冷暴力，這是對關系和對方的極大傷害。

　　除了“冷處理”之外， 排在第2位負面因素展現出性別差異。對于男性來說，戀人“提出分手”是Top2降低安全感行為，40.20%男性選擇此項;而對于女性來說，Top2因素則是“責備你，認為你作”(60.80%女性選擇此項)。這也提醒大家，在戀愛中，男性切記不要責備女友“作”，女生也不要輕易提分手，這些舉動都是戀愛中的“安全感殺手”。

　　用積極行動提升戀人的安全感

　　影響安全感的因素有很多，與自我和戀人都密切相關。本次調研結果顯示，影響安全感的三個最重要的正面因素，分別為“彼此信賴”(59.1%)，“被需要”(39.3%)，“被家人、朋友認可并祝福”(33.5%)。這也提醒渴望良好愛情關系的年輕人，可以通過一些表達，提升對方的安全感。

　　北京大學心理學博士李松蔚在探探愛情公開課中指出，戀人可以通過一些積極行為為對方帶來安全感。例如要理解對方、不污名化對方的感受;做出正面積極的回應，讓對方知道你是能夠去理解和接受TA此刻的表達等等，通過付出和積累讓安全感隨著時間的增加而不斷積累。

　　缺乏安全感，從古至今都是戀愛中最正常的一種感受。賈寶玉對林黛玉說，“你皆因總是不放心的緣故，才弄了一身病。但凡寬慰些，這病也不得一日重似一日。”林黛玉的“不放心”，正是極度缺乏安全感的表現。今天，社會文化有了新的變化，愛情中的年輕人卻依然缺乏安全感。事實上，愛情中的安全感跟很多因素相關，正如李松蔚博士在探探愛情公開課中說的，我們每個人都可以通過自己或者對對方的信任，在相處過程中不斷完善和修復雙方的關系，在自己身上和在自己跟別人的關系里，都可以找到屬于我們自己的安全感。

　　高質量的戀愛需要長久地學習。作為備受年輕人喜愛的社交平臺，探探自2016年上線以來積累了數以億計用戶，幫很多年輕人找到了朋友、愛情、人生伴侶。自去年起，探探推出群青計劃并上線首期《愛情公開課》，旨在幫助年輕人樹立正確愛情觀，解答在愛情中遇到的難題。課程內容聚焦當代年輕人的情感問題，邀請名校教授、文化學者，為年輕人的答疑解惑，探討愛的不標準答案，同時也鼓勵大家勇敢追愛。課程上線后得到大量用戶的認可和喜愛，對年輕人發現愛、勇敢愛起到了幫助。

　　美好的愛情是最值得追求的事情之一，只有勇敢追求、積極尋找和學習面對問題，才能收獲理想中的愛情。